الصحة النفسية منظور دينامي تكاملي للنمو في البيت والمدرسة

Imene

Loading, Please Wait...

وصف الكتاب

الصحة النفسية منظور دينامي تكاملي للنمو في البيت والمدرسة

الصحة النفسية منظور دينامي تكاملي للنمو في البيت والمدرسة

مؤلف الكتاب : مصطفى حجازي
التصنيف : علم النفس
لغة الكتاب : العربية
حجم الكتاب : 4.69 MB
ملف الكتاب : pdf
المشاهدات : 179
تاريخ الرفع : 17th Aug, 2023
الناشر : غير معروف
الصفحات : 334 صفحة

وصف

كتاب "الصحة النفسية" لمصطفى حجازي هو كتاب يهدف إلى تعريف القارئ بمفهوم الصحة النفسية وأهميتها في حياة الفرد والمجتمع. يقدم الكتاب نظرة شاملة حول العوامل التي تؤثر على الصحة النفسية وكيفية الحفاظ عليها. يبدأ الكتاب بشرح مفهوم الصحة النفسية وتأثيرها على الحياة اليومية والعلاقات الاجتماعية. يوضح المؤلف الاختلاف بين الصحة النفسية والصحة الجسدية وكيف يمكن أن تتأثر الصحة النفسية بالعوامل البيئية والجينية والاجتماعية. يتطرق الكتاب إلى أنواع اضطرابات الصحة النفسية المختلفة مثل الاكتئاب والقلق واضطرابات الطعام والإدمان. يشرح المؤلف أعراض كل اضطراب وكيفية التعامل معه وعلاجه. يتحدث الكتاب أيضًا عن أهمية العلاقات الاجتماعية الصحية وكيفية بناء علاقات إيجابية وتحسين التواصل مع الآخرين. يقدم الكتاب أيضًا نصائح تساعد في تقوية الصحة النفسية والعيش بشكل أفضل وأكثر سعادة. يعتمد كتاب "الصحة النفسية" على أبحاث ودراسات علمية موثقة ويستخدم أسلوبًا سلسًا ومبسطًا للتوضيح. يتضمن الكتاب أيضًا أمثلة وقصص حقيقية لأشخاص يعانون من مشاكل صحة نفسية مختلفة وكيف تمكنوا من التغلب عليها. يعتبر كتاب "الصحة النفسية" مرجعًا قيمًا للأشخاص الذين يرغبون في فهم الصحة النفسية وكيفية الحفاظ على صحتهم النفسية. يوفر الكتاب نصائح وإرشادات عملية قابلة للتطبيق في الحياة اليومية ويعزز الوعي بأهمية العناية بالصحة النفسية. بالإضافة إلى ما تم ذكره أعلاه، يقدم كتاب "الصحة النفسية" أيضًا مجموعة من الاستراتيجيات والتقنيات التي يمكن استخدامها لتحسين الصحة النفسية. يشرح الكتاب مثلًا فوائد التجديد الذهني والاسترخاء والتأمل وممارسة الرياضة والنشاطات الإبداعية مثل الكتابة والرسم والموسيقى. يستعرض الكتاب أيضًا أهمية الاهتمام بعوامل الحياة المؤثرة على الصحة النفسية مثل التغذية السليمة والنوم الجيد وإدارة الضغوط والتحكم بالمشاعر السلبية. يقدم الكتاب نصائح عملية لإدارة التوتر وتحسين الدافعية وتعزيز الثقة بالنفس. بالإضافة إلى ذلك، يدرس كتاب "الصحة النفسية" أيضًا المسائل الاجتماعية والسياسية وتأثيرها على الصحة النفسية، مثل العنف والتمييز والتوترات الاجتماعية. يعرض الكتاب طرقًا للتعامل مع هذه القضايا والحفاظ على استقرار الصحة النفسية في ظل الظروف الصعبة. يعمل كتاب "الصحة النفسية" كدليل شامل للفهم والعناية بالصحة النفسية. يوفر الكتاب معلومات واضحة وعملية تمكن القارئ من تحسين جودة حياته النفسية والعاطفية والاجتماعية. يعتبر الكتاب مرجعًا قيمًا لكل شخص يسعى لرعاية صحته النفسية وزيادة السعادة والرضا في حياته.

الرجاء تسجيل الدخول للتعليق
Kitabi Online | كتابي أونلاين © 2024 تصميم و تطوير KADHEM BOUAMAMA