جلسات نفسية

Imene

Loading, Please Wait...

وصف الكتاب

جلسات نفسية

جلسات نفسية

مؤلف الكتاب : محمد إبراهيم
التصنيف : علم النفس
لغة الكتاب : العربية
حجم الكتاب : 6.86 MB
ملف الكتاب : pdf
المشاهدات : 210
تاريخ الرفع : 25th Jan, 2023
الناشر : غير معروف
الصفحات : 0 صفحة

وصف

الكتاب الذي ألفه الدكتور محمد إبراهيم، "جلسات نفسية"، يسلط الضوء على أمر مهم جدًا في حياتنا، وهو كيفية التعامل مع أنفسنا. فعلى الرغم من أننا نتعلم طوال حياتنا كيفية التعامل مع العديد من الأمور، مثل التعليم والعمل والعلاقات، إلا أننا غالبًا ما نفشل في التعامل الجيد مع أنفسنا. تتراكم المشكلات النفسية في داخلنا دون أن ندرك حقيقة تلك المشكلة أو ما يسبب لنا الألم. نحن نصدر أحكامًا قاسية على أنفسنا دون أن نعطيها فرصة عادلة، وهذا يؤثر على كل جوانب حياتنا بطرق لا ندركها، ولا ندرك أن المشكلة الحقيقية تكمن في طريقتنا الخاطئة في التعامل مع أنفسنا. ومن هنا يأتي دور هذا الكتاب كمرشد لنا في هذه الرحلة. يقدم لنا كل فصل من الكتاب نصيحة وتوجيهًا يساعدنا على التعامل السليم مع أنفسنا، حتى نتمكن من الوصول إلى السكينة النفسية والاستقرار الداخلي. لا يمكننا نسيان أن التوفيق والنجاح يأتي من الله أولاً وأخيرًا، فهو الخالق الذي يهتم بنفوسنا ويسعى لتحسينها. لذا، ندعو الله أن يصلح نفوسنا وأن ينفعنا بما تعلمناه من هذا الكتاب. في هذا الكتاب، يقدم الدكتور محمد إبراهيم لنا فهمًا عميقًا للطريقة التي يمكننا من خلالها التفاعل مع أنفسنا بشكل صحيح وبناء. فعندما نتعلم كيفية التعامل مع أنفسنا، نفتح بابًا جديدًا للنمو الشخصي والتطوير الذاتي. يتطرق الكتاب إلى مجموعة متنوعة من المواضيع والجوانب النفسية التي تؤثر على حياتنا اليومية. يبدأ بشرح الأسس الأساسية لفهم النفس البشرية وعملها، ثم ينتقل إلى استكشاف تأثير الاعتقادات السلبية والتفكير السلبي على حالتنا النفسية وكيفية تغييرها بإيجابية. بالإضافة إلى ذلك، يتحدث الكتاب عن أهمية التعامل مع العواطف والتحكم فيها بطرق صحيحة. يعرض لنا أدوات وتقنيات فعالة للتحكم في التوتر والقلق والغضب وغيرها من العواطف السلبية التي قد تؤثر على صحتنا العقلية والجسدية. كما يوجهنا الكتاب لاكتشاف قدراتنا ومواهبنا الحقيقية وكيفية تحقيق إمكاناتنا الكاملة. يشجعنا على تحديد أهداف واضحة وتطوير خطط عمل لتحقيقها، ويقدم لنا استراتيجيات للتغلب على العراقيل والتحديات التي قد تواجهنا في رحلتنا نحو النجاح والتحقيق الذاتي. ما يميز هذا الكتاب هو أسلوبه البسيط والعملي، حيث يقدم الدكتور محمد إبراهيم النصائح والتوجيهات بطريقة سلسة ومفهومة للجميع. إنه كتاب يستحق القراءة لأي شخص يرغب في تحسين علاقته مع نفسه وتعزيز رفاهيته النفسية بشكل عام.

الرجاء تسجيل الدخول للتعليق
Kitabi Online | كتابي أونلاين © 2024 تصميم و تطوير KADHEM BOUAMAMA