كن بخير

Imene

Loading, Please Wait...

وصف الكتاب

كن بخير

كن بخير

مؤلف الكتاب : عائشة العمران
التصنيف : التنمية البشرية
لغة الكتاب : العربية
حجم الكتاب : 1.31 MB
ملف الكتاب : pdf
المشاهدات : 153
تاريخ الرفع : 5th Aug, 2023
الناشر : غير معروف
الصفحات : 0 صفحة

وصف

كتاب "كن بخير" لعائشة العمران هو كتاب يهدف إلى مساعدة الأشخاص على تحسين حياتهم وتغييرها إلى الأفضل. يتناول الكتاب العديد من النصائح والمفاهيم والتقنيات التي يمكن للفرد تطبيقها لتحسين صحة جسمه وعقله وروحه. تبدأ الكاتبة بتقديم مقدمة عن أهمية البقاء في حالة جيدة ومكانة السعادة في الحياة. ثم تتحدث عن المكونات الثلاثة الأساسية للسعادة وهي الصحة الجسدية والتوازن العاطفي والتناغم الروحي. توفر الكاتبة أيضًا مجموعة من الأدوات والتقنيات التي يمكن للقراء استخدامها لتعزيز صحتهم الجسدية، مثل ممارسة الرياضة اليومية وتناول الغذاء الصحي والحصول على قسط كافٍ من النوم والاسترخاء. ناقشت الكاتبة أيضًا أهمية التوازن العاطفي وتطرقت إلى استراتيجيات إدارة الضغوط اليومية وتعزيز النجاح العاطفي والعلاقات الإيجابية. تضمن الكتاب أيضًا مقتطفات واقتباسات إلهامية وتحديات وتدريبات تفاعلية تشجع القراء على تحديد أهدافهم والعمل نحو تحقيقها. بشكل عام، يعد كتاب "كن بخير" لعائشة العمران دليلًا شاملاً للأشخاص الذين يرغبون في تحسين حياتهم وتحقيق السعادة والتوازن والتناغم الروحي. يوفر الكتاب مبادئ وأدوات قابلة للتطبيق لمساعدتك على العيش بشكل أفضل وتحقيق أهدافك وتحقيق التوازن في حياتك. كما يتطرق الكتاب أيضًا إلى موضوع التفكير الإيجابي وأهميته في تحسين نوعية الحياة. يقدم الكتاب نصائح لتغيير الأفكار السلبية إلى إيجابية وكيفية التحكم في العواطف السلبية والتفكير بطريقة تخدم الصحة العقلية. كما يتناول كتاب كن بخير لعائشة العمران فكرة التناغم الروحي والأهمية التي تلعبها الروحانية في تحقيق السعادة والسلام الداخلي. يشجع الكتاب القراء على البحث عن الروحانية في حياتهم من خلال التأمل والعمل على تطوير النمو الروحي والبحث عن الهدف والمعنى الحقيقي للحياة. ويكمل كتاب كن بخير لعائشة العمران مع فصل حول الراحة النفسية وأهمية الاسترخاء والتخلص من التوتر. يقدم الكتاب تقنيات وأساليب للحصول على الاسترخاء العميق وتحقيق الهدوء الداخلي مثل التنفس العميق والتأمل واليوغا. باختصار، يعد كتاب "كن بخير" لعائشة العمران دليلًا شاملاً للتحسين الشامل لحياة الفرد، حيث يغطي المواضيع الجسدية والعاطفية والروحانية. يقدم الكتاب نصائح وأدوات قابلة للتطبيق للتحسين الشخصي وتعزيز السعادة والصحة العامة في جوانب الحياة المختلفة.

الرجاء تسجيل الدخول للتعليق
Kitabi Online | كتابي أونلاين © 2024 تصميم و تطوير KADHEM BOUAMAMA